Hypnose thérapeutique

Le terme « hypnose » vient du mot grec « hupnoein » qui signifie "endormir".

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L’hypnose désigne un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil.

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Cet état est naturel et expérimenté au quotidien dans certaines activités telles que:

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• Lire un bon livre,

• Regarder un film qui nous transporte,

• Observer un feu attentivement,

• Être au volant d’une voiture et conduire mécaniquement sans se soucier du chemin,

• Rêvasser, être “dans la Lune".

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La thérapie par l’hypnose permet à la personne de se reconnecter à ses propres ressources (souvent qu'elle pense inexistantes car peu exploitées) et à activer ses pouvoirs d’autoguérison à l’aide d'images symboliques réalisées durant cet état modifié de conscience. L'hypnose s'adresse pour cela à l'inconscient afin de faire remonter ce qui est habituellement caché à la conscience.

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En effet, de nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l'inconscient. C’est dans l'inconscient que sont stockées des centaines de milliers de données qui contrôlent une grande partie de nos existences. Des croyances familiales ou culturelles, par exemple, peuvent avoir été tellement assimilés par l'inconscient qu'elles entrainent des « comportements appris » si intégrés qu'ils orientent nos choix de vie pendant des années sans que nous en soyons vraiment « conscients ». La pratique par l'hypnose invite donc l'inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs.

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Je pratique l'hypnose par l'énergie du cœur et de l'intention. Ainsi je n'utilise pas nécessairement de suggestions directes mais plutôt des paroles ouvertes ciblées sur l'énergie de la personne. Je deviens un guide qui aide la personne à cheminer et à donner du sens à ses difficultés ou blocages, en accédant à son inconscient mais également à sa conscience supérieure.

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Voici quelques exemple de problématiques qui peuvent être accompagnées par l'hypnose:

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Pour les adultes et adolescents:

• Addictions (alcool, tabac,...),

• Confiance en soi et gestion des émotions,

• Perte de poids et le rééquilibrage alimentaire,

• Troubles du sommeil,

• Etat anxieux ou dépressif, stress ou crises d’angoisse et de panique,

• Gestion des séparations et deuils.

• Phobies et maladies psychosomatiques (hypocondrie, etc.)

• Douleurs chroniques (migraines, lombalgies, ...)

• Changer des relations avec son environnement; 

• Modifier des comportements, capacités, croyances (manies, habitudes, tocs, obsessions...)

• Changer la définition de soi-même;

• Travailler sur son évolution personnelle.

• Dépendance (affective, sexuelle,...)

• Performances sportives

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Pour les enfants:

Avant 6 ans, on va être plutôt sur des techniques de relaxation pour travailler autour:

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•  Gestion des émotions

• Calme et relâchement du corps

• paisement, réassurance

• Développement d'une bulle de protection

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A partir de 6 ans, l'enfant est plus à même d'imaginer et d'élaborer des situations qui maximisent ses potentiels. On va pouvoir travailler sur:

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• Problèmes d’apprentissage à l’école,

• Anxiété,

• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC),

• Enurésie,

• Peur du noir,

• Décès d’un proche,

• Phobies ou peurs

• Estime de soi

• Confiance en soi.

• Divorce ou séparation

• Recherche de sérénité

• Conscience du corps

• Maladie

• ...

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L’hypnose est-elle remboursée ?

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L’hypnose est considérée comme une médecine douce. Ainsi, si vous consultez un médecin conventionné du secteur I ou II qui la pratique, votre séance d’hypnose peut être prise en charge par l’Assurance Maladie en partie (à 70 %). Le reste à charge peut être remboursé par votre mutuelle, en fonction de la formule que vous avez choisie. La séance doit cependant s’inscrire dans un parcours de soins coordonnés, par exemple dans le cas d’un arrêt du tabac.

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Comment se déroule une séance d'hypnose thérapeutique ?

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La séance débute par un entretien avec la personne afin de définir ses besoins, et de déterminer l’approche à utiliser. Dans ce temps et si cela vous intéresse, j'aime utiliser les cartes pour centrer votre énergie et vos besoins du moment. 

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On passe ensuite au temps de la pratique. Une séance d'hypnose dure 30 et 40 minutes. Il est possible d'obtenir des résultats dès la première séance mais pour la majorité des cas, je constate une réelle amélioration au bout de quatre rencontres.

Pour un problème plus complexe ou bien inscrit, une dizaine de rencontres suffisent habituellement pour s'en libérer et reprendre les rennes de sa vie.

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Chez les enfants, souvent plus faciles à hypnotiser, je constate souvent des changements après seulement deux visites ou trois visites.

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Enfin, un temps de conclusion est posé pour faire le point sur ce qui a été vécu, clôturer la séance et prendre éventuellement un autre rendez-vous.

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